No dia 8 de agosto, o Brasil homenageia o Dia Nacional de Combate ao Colesterol.
A iniciativa tem como objetivo principal alertar a população sobre os perigos do colesterol alto e incentivar a adoção de atitudes que contribuam para uma vida saudável.
O colesterol não é um inimigo a ser combatido, porém é preciso conhecer sua função no organismo e encontrar um equilíbrio com ajuda de medicamentos e alimentos de baixa absorção de gorduras.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o colesterol é extremamente fundamental para o crescimento e funcionamento das células.
O consumo exagerado de gorduras saturadas, como carnes vermelhas e frituras e alimentos ultraprocessados, eleva os níveis do colesterol.
A comemoração do Dia Nacional de Combate a Colesterol, também incentiva o aumento de atividades físicas, a redução de estresse e o aumento da ingestão de alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e verduras, que ajudam a baixar o valor do colesterol.
Levando em consideração essas informações, contribuir para um melhor estilo de vida é parte do compromisso de combate ao colesterol alto.
Se cuidar é um ato de amor próprio, é possível oferecer isso ao seu corpo e à sua saúde no Dia Nacional de Combate ao Colesterol.
Confira o calendário de feriados nas maiores cidades do Brasil: